Home / Kesehatan

Jumat, 25 Desember 2020 - 11:00 WIB

Ini Penyebab Menstruasi Tidak Lancar

RAKYATSATU.COM – Siklus menstruasi yang rutin merupakan salah satu tanda bahwa tubuh berfungsi secara normal. Penyebab menstruasi tidak lancar bukan hanya karena hamil, tapi bisa karena faktor yang lain.

Ada empat faktor penyebab menstruasi tidak lancar yaitu :

Stres 
Stres jadi salah satu penyebab menstruasi tidak lancar yang sering tak disadari wanita, lo. Stres dapat menekan kemampuan hormon yang mengatur pembuahan. Hasilnya, siklus menstruasi Anda menjadi terganggu.

Maka dari itu, cobalah untuk mengelola stres dengan baik. Ada banyak hal yang bisa Anda coba untuk melakukan hal itu. Mulai dari yoga, meditasi, melakukan hobi, dan lain-lain. Jika Anda masih kesulitan untuk mengatur stres, tak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan dokter.

Olahraga Terlalu Berat
Insider (insider.com) mengatakan bahwa olahraga terlalu berat juga bisa mengganggu siklus menstruasi. Saat Anda mulai meningkatkan intensitas olahraga, proses pembuahan akan terhalangi.

Artinya, ketika tak ada sel telur yang menebal di dinding rahim, tak ada pula peluruhan atau menstruasi yang terjadi. Untuk menghindari hal itu, cobalah untuk melakukan olahraga dengan intensitas sedang selama 150 menit dalam seminggu.

Berat Badan Tiba-Tiba Turun
Selain olahraga ekstrem, berat badan yang turun secara tiba-tiba juga bisa jadi penyebab menstruasi tidak lancar. Hal itu dapat mengganggu proses pembuahan dalam tubuh. Maka dari itu, usahakan untuk melakukan diet dengan cara yang benar supaya kondisi kesehatan tubuh tetap terjaga.

Jenis Obat Tertentu
Mengutip dari Insider, ada beberapa jenis obat yang dapat mengganggu siklus menstruasi wanita. Mulai dari pil KB, obat kanker, kemoterapi, antibiotik, dan lain-lain. Maka dari itu, penting bagi Anda untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jenis obat tertentu.

Sumber : kontan.co.id

Share :

Baca Juga

Kesehatan

Begini Cara Mengatasi Kecanduan Main Game Online

Kesehatan

Diet DEBM Salah Satu Cara Menurunkan Berat Badan

Kesehatan

Anda Perokok Aktif? Ini Tips Cara Berhenti Merokok

Kesehatan

Atasi Bau Mulut Tidak Sedap dengan Cara Ini

Kesehatan

Pemerintah dan Swasta Perlu Sinergi Untuk Cegah Stunting

Kesehatan

Luncurkan Layanan Telemedicine Dokter Leo, Generali Gandeng Siloam Hospital Group

Kesehatan

Bisa Menimbulkan 4 Bahaya, Hindari Penggunaan Smartphone Sebelum Tidur

Kesehatan

Hebat, Alat Pendeteksi Covid Milik UGM Kini Miliki Izin Edar